Занятие 2. В теле, вне тела

С помощью этого урока вы определите:

— Свой способ вспоминания
— Научитесь наблюдать за собой со стороны, вне тела,
— Узнаете отличия двух позиций просмотра событий

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментариев: 33

  1. Светлана Борисова
    Фев 19, 2015 @ 02:59:48

    1. увидела событие со стороны наблюдателя
    2. удалось войти в тело, прожить ситуацию
    3. в теле — ощущала себя в той ситуации ( в детстве), ощущала себя ребенком, именно такой какой была тогда. на лице непроизвольно возникла улыбка, и пропала только когда снова вышла из тела. при выходе из тела ощущала себя такой какая есть сейчас, в нынешнем возрасте и состоянии.
    благодарю за занятие!

  2. Наталья
    Окт 22, 2015 @ 19:22:50

    Одним из счастливых дней был день моей свадьбы, я сразу вспомнила о нем. Вначале воспоминаний я находилась в теле и испытывала те же эмоции и чувства как в день свадьбы. У меня было хорошее настроение и я была рада этому празднику. Я была красиво одета, накрашена с прической. Я вспоминала разные минуты в течение дня. И всегда это было радостное приподнятое настроение.
    Выйти из тела было сложнее. Когда я представила себя со стороны то, я почувствовала больше напряжения и волнения, которые я также испытывала в тот день. Я думала о том, что какие то вещи нужно было сделать по-другому. Я даже чувствовала негативную энергетику от людей, которые были на свадьбе, в виде зависти или недовольства. Это меня огорчило.

  3. Надежда
    Окт 22, 2015 @ 20:22:07

    1.Наблюдатель в первый момент.
    2. Удалось менять позицию.
    3. Ощущения в теле были эмоциональные, радость от той ситуации, даже запах помещения почувствовала. Ощущения когда наблюдала сверху были, как будто оценивающие ситуацию, эмоции нейтральные.

  4. Ирина
    Окт 22, 2015 @ 22:22:44

    1. Сначала как наблюдатель (день свадьбы, двор ресторана)
    2. В тело удалось войти, было то состояние — ощущение заторможенности и некоего вакуума внутри, как будто все это не со мной
    3. Из тела вышла — со стороны я веселая кажусь, как будто как всегда. Но на самом деле состояние тогда было совсем другое. Больше ничего не заметила

  5. Daria
    Окт 23, 2015 @ 15:49:06

    1. ситуацию представила легко и полноценно, вплоть до запахов. В ситуации я находилась в теле и из него смотрела на мир;
    2. представить себя наблюдателем получилось, но тело все время к себе тянуло, как магнитом, приходилось отвлекаться от наблюдения и заставлять себя не притягиваться к телу и продолжать наблюдать;
    3. собственный вид со стороны очень понравился (может, потому что ситуация приятная была), испытала радость и ощущение света. очень захотелось повторить ту ситуацию и вернуться туда.

  6. Лада
    Окт 23, 2015 @ 18:56:55

    1 наблюдатель, 2 удалось войти в тело, 3 ощущения одинаковые, только наблюдатель более спокойно реагировал на ситуацию без эмоций)

  7. Лара
    Окт 23, 2015 @ 23:28:17

    Добрый вечер! Сразу представила ситуацию полной картинкой. Я была в теле, ощущения шли через тело, эмоции были как и тогда. Полные, яркие ,четкие, всё вспомнилось до мелочей.Когда нужно было выйти из тела, получилось, наверное, не сразу, как в замедленном кино, нужно было себя заставить. Но получилось. Ощущения были уже не те. Картинка нравилась, но эмоций не было как в теле. С трудом рассматривала себя и все вокруг, без эмоций.

  8. Анна
    Окт 24, 2015 @ 08:48:01

    1. увидела ситуацию из тела, удалось прочувствовать на физическом плане, руки начали гореть, как при опьянении, эмоции очень безметежные, как и были тогда
    2. удалось стать наблюдателем. переместилась под потолок помещения и передвигалась в другую комнату.
    3. ощущения другие и память ситуации больше. чувство: полного удовлетворения и радости

  9. Валерия
    Окт 24, 2015 @ 16:16:39

    Я присутствовала сразу в двух реальностях (привычно, с детства), и в теле и в не тела — состояние участника и наблюдателя. Состояние мало чем отличалось, кроме пожалуй, большей свободы и обзора происходящего, с его пониманием. Вне тела, простое событие обрело объем, глубину и звучание мудрости происходящего.

    Благодарю!

  10. Сусанна
    Окт 24, 2015 @ 21:46:36

    Сначала увидела себя наблюдателем со стороны, в тело получилось войти и ощутить себя в нем, вспомнилось телом состояние безысходности, страха, нерешительности когда я сижу на крыше второго этажа и назад дороги нет, а впереди пропасть и сугроб, который сверху не кажется таким большим, как снизу. Снова выйти из тела было даже приятно и что удивило, чувства со стороны по отношению к себе были совсем другими гордости, радости, что я это сделала. Больше было ощущение стороннего наблюдателя.

  11. Ирина
    Окт 24, 2015 @ 21:57:50

    Увидела событие вне тела, как наблюдатель. При вхождении в тело почувствовала состояние радости, оно было ярким, грудная клетка была переполнена от эмоций распирающим воздухом. Вне тела накал чувств исчез, наблюдатель имел больший обзор и спокойное нейтральное состояние. Сознание перемещалось без особого труда.
    Спасибо.

  12. Gerda
    Окт 25, 2015 @ 17:10:44

    сначало была в теле, реально почувствовала обстановку вокруг, прям ладонями, ощущала себя чень быстрой и энергичной, направилась вперёд там было морское побережье, всё время взлетала, потом нырнула и так стремительно поплыла, что прям холод побежал по телу, вышла из тела, и стала намного больше чем раньше, и уже не в воде а высоко, а тело вернулось на берег и стала стоять и смотреть на меня… забавный опыт))) очень реальный

  13. Gerda
    Окт 25, 2015 @ 17:12:13

    сначало была в теле, реально почувствовала обстановку вокруг, прям ладонями, ощущала себя чень быстрой и энергичной, направилась вперёд там было морское побережье, всё время взлетала, потом нырнула и так стремительно поплыла, что прям холод побежал по телу, вышла из тела, и стала намного больше чем раньше, и уже не в воде а высоко, а тело вернулось на берег и стала стоять и смотреть на меня… забавный опыт))) очень реальный !

  14. Наталья
    Окт 25, 2015 @ 22:16:49

    Представляла ситуацию возвращения с малышом из роддома. Наблюдала за событием в 2-х ракурсах — и в теле и в не тела. В тело вошла легко, сразу же вспомнились мысли, ощущения, эмоции того дня. Наблюдение вне тела было безэмоциональным, т.е. вне тела я была просто наблюдателем. Расширился объем восприятия.

  15. Алла
    Окт 26, 2015 @ 11:12:31

    Вспоминала днь рождения сына, а потом — прогулку на природе. Видела ситуации из тела. Удалось понаблюдать сверху. Ощущения те же, но слабее. Добавилась некоторая отстраненность от ситуации. Было любопытно наблюдать за собой. Удалось войти обратно в тело.

  16. Мария
    Окт 26, 2015 @ 17:55:50

    1. Событие увидела легко из своего тела.
    2. Удалось выйти из тела, стать наблюдателем.
    3. Ощущения разные. Когда в теле, то эмоции те же, что и в той ситуации. Когда вне тела, то все наоборот сужается, а не расширяется, и весь фокус на себе со стороны. И эмоции совсем другие, не очень приятные, как бы стеснение, смущение, на принятие себя такой. Неудобно за саму себя.

  17. Светлана
    Окт 28, 2015 @ 19:59:12

    1. Сразу увидела себя со стороны наблюдателя
    2. Легко смогла переместиться в своё тело и ощутить те чувства, вспомнить мысли и даже физические ощущения, которые испытывала на тот момент.
    3. Разница, да, есть. Наблюдатель совершенно безэмоциональный, чистый анализ ситуации, окружающей обстановки, ракурс зрения гораздо шире. Проживая в своём теле, включаешься эмоционально, всё сосредоточено на себе и своих ощущениях, но без анализа — просто принятие ситуации такой, какая она была.

  18. Кристина
    Окт 29, 2015 @ 21:44:15

    1 — ситуацию видела со стороны наблюдателя; 2 — удалось войти в тело; 3 — разница ощущалась: когда была в теле, были эмоции, окраска как в тот день, когда вышла из тела: ракурс расширился, больше увидела со стороны, наблюдала больше за реакцией других людей. Себя увидела несколько скованную, напряженную.

  19. Марина
    Ноя 02, 2015 @ 07:46:44

    Здравствуйте. С самого начала я была в теле, но внимание было обращено на окружающее, мысль — какой хороший солнечный день, а не на чувства в теле. Затем при входе в тело почему то подступили слёзы, событие то радостное — рождение ребёнка, радиус восприятия около метра. При выходе из тела движение вверх к потолку, мысль — странное поведение: ожидание боли сопровождается радостью и смехом. Затем движение выше, пока люди (их стало больше, радиус восприятия увеличился) не стали размером с муравья. Связи с собственным телом не ощущалось. Мысль — похоже на мышиную возню (пишу и сама удивляюсь, хотелось заменить на «что за муравейник», но была прям мышиная и прям возня)

  20. Елена
    Ноя 02, 2015 @ 20:14:32

    Добрый день, первый раз увидела себя со стороны, в тело войти получилось без особых усилий, в теле все события и ракурс, мысли были такие же, как и в реальности в прошлом, только не было эмоциональной окраски, как будто все было безразлично, при наблюдении себя со стороны это чувство усилилось — как будто смотрю кино, но даже не сопереживаю героям, т.е. себе, нет привязки к своему телу

  21. Инна
    Ноя 20, 2015 @ 17:41:26

    Доброго веремени суток) Первый раз была наблюдателем, но в тело вошла тоже легко и приятно) Эмоции были радостные и приятные, когда в теле была как бы проживала заново ситуацию, чувствовала себя и была собой, а когда все происходило со стороны ощущала себя ангелом наблюдавшим и радующимся за то что эта женщина счастлива. В целом ощущения разного рода но оба приятные

  22. Наталия
    Дек 03, 2015 @ 06:30:12

    Переместилась в воспоминания вижу краски движение вдыхаю горячий воздух помню ощущение красоты и уюта что я на » другой планете» и в то же время что это моя родина. Эмоции зашкаливают.

    Одновременно как бы тут я и там.

    Выхожу над » сейчас» и над » тогда». » те» эмоции как бы растворились частично.

    » Я» » Я там» и » Я тут» соединились…

  23. Анна
    Дек 21, 2015 @ 16:36:02

    1. Увидела ситуацию со стороны…. ощущение тревоги и нежелание проживать эту ситуацию еще раз.
    2. Вошла в тело… боль.. слезы..абсолютное ощущение реальности происходящего.
    3. Вышла.. смотрела со стороны… спокойно… желание изменить ситуацию… желание дотронуться до самой себя и объяснить… что необходимо поступить по-другому.. отошла.. прогулялась вокруг…грусть.. тревога ушла..

  24. Татьяна
    Янв 28, 2016 @ 00:00:45

    Увидела свою свадьбу …
    Была в своем теле, ощущение радости и полета , я королева в прекрасном платье . Даже ощутила в прическе шпильки,))) Улыбка и такое величие!!!
    Вышла из своего тела и посмотрела со стороны …. Укол в сердце , свекровь , со стороны , женщины и ощущение тяжести и зависти …((((( Слезы…. прям полились слезы….

  25. Елена
    Мар 31, 2016 @ 07:31:36

    Во время представления ситуации была наблюдателем со стороны. В этой позиции сразу почувствовала себя по-другому, было спокойно. Когда вошла в тело появилось усиленное сердцебиение, тревога, мысли в движении…как действовать, что делать, как быть. Отличие двух позиций со стороны…вне тела-легкость, спокойствие,уверенность, а в теле- молитва-мысли.

  26. Наталия
    Апр 14, 2016 @ 19:46:48

    Событие наблюдала со стороны…сначала радовалась жутко рядом с собой ‘прошлой’…потом вошла в тело и была абсолютно спокойной как-будто я и тогда знала, что все так сложится…бе такой другой радости…просто спокойной…ни радостной, ни Расстроеной…потом, конечно, подумала, о том, что в тот момент я и не знала сколько придётся пройти и пережить после этого решения… Я видела как будто я ‘парящая’ глажу по голове меня ‘прошлую’. И я ‘парящая’ предупредила себя ‘прошлую ‘ об одной важной дате! Про ту самую, о которой мне однажды осенью(уже через несколько лет от момента куда я себя сегодня возвращала) снился сон, где меня об этом дне предостерегли……..

  27. Наталья
    Апр 14, 2016 @ 23:34:23

    Интересно. Сначала ситуацию вспомнила, глядя на неё как бы со стороны. В тело вошла легко . Ощущала очень позитивные эмоции и настроение того события. Восторг от событий происходивших в тот момент. Оглядываясь по сторонам очень чётко видела все помещение, интерьер .. И даже приглушённый свет.. Все как тогда было . Вышла из тепла тоже легко . Со стороны испытывала совсем другие эмоции. Некая ностальгия. Немного сожаления , о том что такие чудесные ситуации в жизни случались очень редко. Даже грусть под конец была.

  28. Руслан
    Апр 22, 2016 @ 22:04:50

    Видел событие со стороны и ощущения были похожие но не все 100%, мне предвиделось событие четыре года назад.повисеть над собой тоже повисел , разница большая , огромная !

  29. Larissa
    Июл 29, 2016 @ 21:04:57

    Видела событие перед собой (было пять лет назад),очень ясно, все цвета одежды, листочки растений, всё окружение,теплый воздух. Сейчас эмоций, чувств никаких. Хотя я помню, что были сильные эмоции спокойной радости, ожидание хорошего, самоуверенность. Затем в занятие в теле, вне тела — не вижу эту ситуацию вообще и никаких ощущений.

  30. Вячеслав
    Окт 02, 2016 @ 08:55:55

    Здравствуйте! Удалось выйти, ассоциированно я чувствовал более сильные эмоции, диссоциированно — не ощущал почти ничего, зато мог проецировать свой взгляд и менять угол обзора. Спасибо Вам!!!

  31. Ада
    Окт 10, 2016 @ 08:50:42

    Когда была в теле, то чувствовала те эмоции, которые переживала в тот момент. Когда вышла из тела, то осмысливала эту ситуацию, как «про нее»; ощущала, как-будто смотрю кино.

  32. Евгения
    Окт 18, 2016 @ 10:54:58

    Добрый день. В первый момент — как со стороны наблюдателя, увидела яркий день моей жизни — день свадьбы. Второй — больше удалось прожить как наблюдатель, вошла в тело с трудом, но там одно большое ощущение счастья и радости — оно больше как фон, а вот как наблюдатель я видела много картинки и все событие помню как проходило все и моменты, а в теле не помню, как менялись ощущения или вообще не менялись ли. В тело сложно погрузиться. Третий момент, со стороны как наблюдатель ощущения радости и разных картинок, а ощущение внутри как будто меня там нет, как будто замерло внутри и есть некий фон просто — картинка статичная, а внешне наоборот динамичная картинка, богатая на сюжеты. Хоть это и было 10 лет назад.

  33. Ольга
    Окт 29, 2016 @ 08:26:31

    Светлана,

    Я почувствовала себя в самой ситуации, и ощущала прикосновения. Меня обнимал близкий человек. Поначалу как-будто меня выбросило из тела, но потом удалось снова в него войти. Выйти из тела тоже удалось, было ощущение как будто я летала вокруг и видела себя со стороны.
    Ощущения в теле и вне его были разными. В теле были эмоции, тактильное восприятие. А вне тела, было ощущение легкости, невесомости.

Добавить комментарий

*